فوائد " لن تندم يإذن الله " في معرفنها والافادة منها

بسم الله الرحمن الرحيمهل تعلم أن خليط من
عصير الليمون و فصانمن الثوم و الزنجبيل و ملعقة من زيت الزيتون النقي
يعتبر خليطا ممتازا لتنظيف الكبد ،حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذهالعملية مرة كل ستة شهور ...

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب
وذلكلأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذهالألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم ، وزيادة كفاءة الدورةالدموية.

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام
نظن جميعاً أن الافراطفي تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30في المائة من المصابين بهذا المرض.
إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندمايتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط فيتناول الملح في حصول ترقق العظام .
ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

بارك الله فيك و جزاك الله خير

ا اختنا الفاضله