إرشادات طبيه للحاج

-

فرض الله على عباده الـحـج مرة في العمر لقوله تعالى. ((ولِلَّهِعَلَى النَّاسِ حِجُّ البَيْتِ مَنِ اسْتَطَاعَ إلَيْهِ سَبِيلاً ومَنكَفَرَ فَإنَّ اللَّهَ غَنِيٌّ عَنِ العَالَمِينَ))[آل عمران:97]. والحج طاعة لله وتزكية للنفس وتطهير للعبد من الذنوبوالخطايا ، وهو مؤتمر إسلامي جامع تتوافد إليه الجموع من كل بقاع الأرض.
المناسب أن نستعرض في هذه الـعـجالة بعض الجوانب الطبية الهامة ، إذ أنهذه الجموع الهائلة من الناس، قد تكون فريسة سهلة لشتى أنواع الأمراضوالأوبئة ، لذا وجب على الحاج معرفة كل ما يتعلق بحمايته من الناحيةالصحية.
وسنبدأ بأكثر الأمراض انتشاراً في موسم الحج يجمعها عامل مشترك هو شدة الازدحام.

1- الرشح والزكام:
سببهماحمات راشحة (فيروسات) مـتـنـوعـة ، والـوقـايـة ممكنة عن طريق تجنب التبولالحراري المفاجئ ، والابتعاد عن مواجهة التكييف والتـبـريـد الـمباشر ،وتجنب العطاس والسعال في مواجهه الآخرين ،وإلقاء المناديل ، وإتلافها فيأماكن خاصـة ، والابتـعـاد ما أمكن عن لمس المصابين بالمرض واستشارةالطبيب للعلاج.

2-التهاب الطرق التنفسية العليا:
سواءكان صحي أو جرثومي فإن أسبابه مشابهة لما سبق ذكره غير أن الوقاية يجب أنتطبق بصرامة أكبر ،وفي حالات دقيقة قد تحصل بعض الإصابات "بذات الرئة"وتكون هنا الإصابة أكثر شدة ، وتتطلب علاجاً صارماً.

3 - التهاب المعدة والأمعاء:
وأسبابهاغذائية ، طفيلية ، حمية ، فيروسية ، جرثومية ، وأعراضه غثيان وقيء ، آلامبطنية ،إسهالات ومتكررة ، وربما صداع وارتفاع حرارة ، والوقاية منها تكونبالاهتمام بالنظافة العامة والخاصة:غسل الأيدي ، غسل الفواكه والخضار ،تجنب تناول الأطعمة غير المطبوخة جيداً والتي يشتبه بتلوثها ،عدم تناولالألبان ومشتقاتها دون التأكد من صحة تعقيمها وتواريخ انتهاء صلاحيتها ،عدم تناول الأغذية والسوائل بأوعية وأوان غير نظيفة ، أو أنها استخدمت منقبل آخرين ،تناول المياه الصحية من مصادرها الرئيسية الخاضعة لرقابة صحية.

4 - داء السماط:
ويحصلنتيجة التعرق الشديد والاحتكاك المستمر لثنيات الجلد مما يحدث انسلاخواحمرار الجلد خاصة عند البدينين ولا سيما بين الفخذين ، وتحت الإبطين ،وتحت الثديين عند النساء ، وتكون الوقاية بتخفيف حالة التعرق والاحتكاكبتجنب المشي طويلا وقت الحر ما أمكن ، لبس السراويل الداخلية الطويلة لمنعالاحتكاك (خارج أوقات الإحرام) ، استعمال المياه الباردة لغسيل المنطقةالمعرضة للاحتكاك ، استعمال بعض الوصفات والمراهم الطبية.

5 - تشقق القدمين:
يظهرنتيجة المشي المستمر بالأحذية الكاشفة للأعقاب (الصنادل) والتعرض للأتربةوالأغبرة مما يؤدي إلى جفاف الطبقة المتقرنة من الجلد ثم إلى التشقق ،والوقاية منه بغسل القدمين وتجفيفهما جيدا ، لبس الجوارب (خارج أوقاتالإحرام) مما يخفف تعرضها للأتربة والأغبرة، الضغط بكل القدم على الأرضواستعمال مراهم مطرَّية. 6

6- الآلام والقولنجات الكلوية:
نتيجةفقدان السوائل والحر الشديد يتعرض البعض لحدوث القولنجات الكلوية وآلامالخاصرتين والحصى الكلوية أو ذلك لزيادة ترسب الأملاح والتبلورات بالطرقالبولية نتيجة زيادة كثافة البول لا سيما عند من لديهم استعداد لذلك ،ولتجنب هذه الآلام ينصح الحاج بشرب سوائل بكمية كبيرة لا تقل عن 3 - 4لترات يومياً ، تجنب التعرض للتعرق الغزير والحر الشديد قدر الإمكان ،مراجعة الطبيب بظهور الأعراض ، اتباع الإرشادات الطبية لمن لديه سبب مهيألحدوث الحصيات الكلوية.

7 - متلازمات فرط ارتفاع الحرارة والإعياء والإنهاك الحراري وضربات الشمس:
سببهالمباشر الرئيسي هو التعرض للحرارة الشديدة وأشعة الشمس ، وتبدأ الأعراضعادة بالحالات الخفيفة ثم مرحلة الإعياء الحراري وهو أكثر حالات فرطالحرارة حدوثا، وقد يرافقه صداع وضعف ودوار وغثيان وقلة شهية وربما ميلللإغماء ، أما الحالة الأشد خطورة فهي حمى الحر أو ضربة الشمس ، وتبدأأعراضه بتوقف وتعطيل آلية التعرق نتيجة تعطل، الجهاز المنظم للحرارة ،فيشكو المريض من صداع ودوار وإغماء وآلام بطيئة ، ومن ثم فقد الوعي الذيقد يحدث من البداية وتكون الوقاية بتجنب الخروج ما أمكن أوقات الحر الشديد، استعمال المظلات والخيم والحواجز للوقاية كل حر الشمس ، شرب المياهوالسوائل وخاصة المياه الصحية الغنية بالأملاح والشوارد لتعويض ما فقدمنها بالتعرق، الانتباه لظهور أول بوادر وأمراض متلازمات الحر بالبدءبعلاجها فورا.

ومن النصائح الطبية العامة التي يجب على الحاج أخذها بعين الاعتبار:
1 - اتباع الإرشادات الصحية لاسيما من جهة النظافة العامة والخاصة.
2 - تناول الأطعمة والسوائل والمشروبات والألبان النظيفة والمعقمة.
3-تجنب التعرض للحر وأشعة الشمس المباشر واستعمال المظلات والاتقاء بأماكنالظل مع محاولة التلازم بين التكييف والتبريد بشكل مناسب وبدون تعرض لتيارالمكيف المباشر.
4- تبليل الجسم والرأس الوجه والأطراف بالماء البارد بين الفينة والأخرى.
5 -استشارة الطبيب ومراجعة المراكز الطبية القريبة بمجرد الشعور بأي إنهاك أوإعياء أو أعراض مرضية لأخذ التدابير العلاجية والوقائية في مرحلة المرضالمبكرة.
6 - الانتباه والإسراع بنقل المريض لأقرب مركز صحي أو مستشفى
خاصة بحالة ضربة الشمس مع وضعه في جو بارد واستعمال كمادات باردة.
وفي الختام نسأل الله عز وجل أن ييسر على الحجاج أداء الفريضة ، وأن يقيهمويحفظهم بحفظه ورعايته ، وأن يتقبل منهم عملهم ويكتب لهم به حجا مبروراًوسعياً مشكوراً وذنباً مغفوراً ، وأن يعيدهم إلى أهليهم وذويهم سالمينغانمين. وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين.

مجلة البيان - العدد 19 ذو الحجة 1409 هـ

إرشادات طبية للحاج

د. خالد موسى

صيد الفوائد